鼻緒のある草履（ぞうり）を履く理由

 

リーベとプログラム提携をし、
島根県を中心にリーベ式運動あそび
を指導中のコブタコーチこと小川優の記事です。

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鼻緒のある草履を履く理由

 

園の先生方がはいていた草履。

 

「なんで先生方は、草履をはいてるんですか？」

と尋ねると、
子ども達への素敵なねらい
を教えて頂きました。

 

この園では
基本は裸足で生活していますが
冬の床が冷たくなる時期は
子ども達に草履をはかせるようにしている
との事です。

 

なぜ、草履かというと・・・

草履を履く事で足指の力が育つから！！

と教えて頂きました。

 

 

鼻緒のある草履を履かせたい理由

 

最近流行のこのタイプはなぜ履かせないのか？

 

実は・・・

 

足指をよく使うような運動

を保障するのに「鼻緒のある履物を履く」のは良いと言われます。

 

足の第１趾（親指）と第２趾（人さし指）
に力を入れて物を挟む
というのは、足指の力を育てます。

 

土踏まず形成のためには
足の第１趾（親指）の踏ん張りと蹴りの力
を育てる事は重要です。

 

土踏まずができると

・かかと着地、つま先蹴り（アオリ歩行）ができ歩行が安定する

・クッションの役割を果たして
長時間の歩行でも足が疲れにくくなる

・踏ん張りが効くようになり転倒しにくくなる

 

などなど、色んな良い効果が期待できますよ～

 

 

で、なぜ先生も履いているのか尋ねてみると、

まず指導する大人が実践してその姿を子どもに見せるためですよ～

と教えて頂きました。

 

子どもに伝えるには
やっぱり大人が実践する事が大切だなと改めて認識しました。

 

ちなみに～
流れのある川で草履を履くと、さらに効果は抜群ですよ～